2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005

UKE 51 (søn.13.des.09)

EN TRAVEL OG MORSOM HØST

Døgnets timer er blitt kortere enn noen sinne etter at jeg ble mamma, men da også mer spennende faktisk. Vi hadde sett for oss at sommeren 2009 skulle by på rolig dager hjemme med grilling og soling i hagen. Den nye gassgrillen står fortsatt ubrukt i hagen mens vi sitter igjen med uforglemmelige minner fra en aktiv sommer med lille Bjørnar.

Dagene går raskt mot jul og et nytt år og vi kan se tilbake på en innholdsrik sommer og høst både på og av sykkelen. Jeg er ikke helt klart til julefeiring enda men de aller fleste julegaver er i hus. Julebakst og juletreet mangler men det er fortsatt noen dager igjen heldigvis.

SESONGSLUTT OG FERIE

Vi avsluttet sesongen i Rock `d Azur andre helgen i oktober hvor vi begge kjørte både Marathon og XC distansen. Det var ren kos for vår del, kanon teknisk trening for meg som har kjørt lite terreng det siste året, samt en fin mulighet til å gjøre litt promoteringsarbeid for Merida Frankrike. I tillegg så fikk vi vært litt sammen med en del av rytterne og støtteapparatet i Merida laget og det har det jo vært altfor lite av for vår del denne sesongen.

Vi tok noen dager ferie etter konkurransene i sør- Frankrike sammen med min mor og far som var med som barnevakt for lille Bjørnar. Fantastisk fint område både som syklist og turist, spesielt på den tiden av året.

Siste uken i oktober reiste vi 3 til Tenerife på en ukes badeferie, uten sykler selvsagt. Vår første ferie sammen med lille Bjørnar. En herlig ferie men helt klart en god del travlere enn en ferie uten barn. Tidlig opp og tidlig til sengs og full gass hele dagen. Bjørnar sover heldigvis mest om natten og neste ikke noe i hele tatt om dagen. Det aller gjeveste for han var nok bassenget ved hotellet. Han elsker å bade akkurat som mammaen.

VINTERTRENING

Vi startet opp igjen med grunntrening 1. november slik som vi vanligvis gjør, men da på et noe lavere nivå sammenlignet med tidligere sesonger. Mangler en del grunnlag for å kunne trene samme mengde og innhold som det jeg har gjort de siste årene gjennom høsten og vinteren. Men gjør vi tingene riktig gjennom det året som står for dør så kan vi trolig trene lignende vintertrening som før når 1-november 2010 står for tur.

Svineinfluensa har herjet i Norge gjennom hele høsten slik som i mange andre land og vi slapp heller ikke billig unna. Det ble et 14 dagers avbrekk i treningen som ikke var særlig passende i vår situasjon men det er jo alltid godt å bli ferdig med noe! Godt samarbeid er og har vært et viktig element i vår satsing og vi kjører samme taktikk også når det gjelder sykdom. Alle 3 ble syke samtidig og vi satte nok ny verdensrekord med å være på legevakten hele 4 ganger på en og samme uke.

Nå er vi i gang med trening igjen og kan se tilbake på en rimelig bra treningsuke med variert innhold. Kenneth og Bjørnar har fortsatt noe slim og hoste igjen men det er bare snakk om litt rusk i motoren. Vi håper og tror at de siste 2 ukene igjen av 2009 vil inneholde gode treningsdager forhåpentligvis i ”snilt” vintervær.

FANTASTISKE OPPLEVELSER

Lille Bjørnar blir 9 måneder 2 dager før jul så han er ikke lenger en liten baby. Han har begynt å reise seg opp etter bordet og alle stolbein så nå blir det mye knall og fall om dagen. Han har blåveis i pannen og mer skal det bli sies det. Det er en morsom tid. Bjørnar sier mamma og pappa uten at han forstår betydningen. Han er ikke redd noe som helst og har da heller ikke noe forhold til konsekvenser. Så nå nytter det ikke lenger å legge han på gulvet mens en tar seg en rask tur på do eller la han sitte foran Tv`n mens jeg er på kjøkkenet. En må nærmest fotfølge han i disse dager.

Vi kan se tilbake på en suksessfull sesong på mange måter. Vi vant Gunn-Rita Marathon i slutten av juni, bare 3 måneder etter at Bjørnar ble født. (Gunn-Rita Marathon arrangerte i år det italienske maratonmesterskapet mens de skal huse EM Marathon i 2010 og VM Marathon i 2011).

Noen uker senere ble vi begge norske mestrer i rundbane som vår moderklubb, Sola Cyclkeklubb, stod som arrangør for. Vi fikk til og med kjørt cupritt i Bern Sveits som vi brukte som rein trening mot VM marathon i Graz. I slutten av august ble det deltakelse i Birkebeinerrittet for hele familien og det var en etterlengtet opplevelse etter flere sesonger uten mulighet til å få kjøre Birken.

UFORGLEMMELIG EM GULL

Det største dagen for sesong 2009 ble selvsagt EM maraton gullet i Estland 20.september. Den datoen satte vi ring rundt noen uker før Bjørnar ble født. Det var naturlig nok ikke mulig å planlegge en detaljert konkurransesesong i år. Det var da heller ingen garanti for at jeg ville komme meg raskt tilbake på sykkelen etter at Bjørnar ble født. Likevel så satte vi som mål at om jeg kom meg tilbake på sykkelen igjen så skulle EM maraton være den dagen jeg skulle være på mitt beste for i år.

EM traseen i Estland kjente vi godt til fra tidligere konkurranse og vi visste veldig godt hva type trening vi måtte kjøre i forkant for meg i min situasjon og i forhold til type løype. På

de siste 2 intervalløktene vi kjørte før EM var det bra trøkk og god fart. Etter massasje kvelden før konkurranse så sa Kenneth til meg at; ”disse beina kan vinne i morgen” og slik ble det.

Det har ikke vært enkelt å komme seg tilbake i god form igjen på sykkelen. Å si at det har gått fint og smertefritt vil være direkte løgn. Det innebærer fryktelig mye arbeid å være mamma, spesielt første gangen sies det, og det har jeg kjent godt på kroppen innimellom. Det samme for Kenneth i sin rolle som nybakt pappa.

Vi har hatt helger hvor vi har måttet ta helt fri fra trening og bare tenke hvile og søvn. Det å stå opp 2-3 ganger per natt i over et halvt år, enten for å amme eller for bare å trøste lille Bjørnar, er slitsomt. Innimellom så tvilte jeg på om jeg ville klare å komme meg i form til EM etter som sommeren gikk, men vi lyktes nok en gang. 

EM gullet fra i år har og vil alltid ha en hedersplass blant de aller største prestasjonene vi har oppnådd på sykkelen. Vi hadde aldri klart den bragden uten den hjelpen vi har fått av familien vår. Deres innsats har vært gull vært bokstavlig talt. Så uansett hva du som nybakt mor har satt deg som mål så ikke undervurder viktigheten av det å få hjelp. Spør heller om hjelp en gang for mye enn for lite. Ikke gi opp egne drømmer og målsetninger selv om en blir mamma. Med god planlegging og god hjelp fra de nærmeste så kan en få til det mest utrolige J

Det er snart tid for amming her i heimen. Ja Bjørnar får fortsatt brystmelk, men jeg har heldigvis klart å redusere melke- produksjonen litt slik at jeg slipper å pumpe flere ganger om dagen. Han har 3 måltider om dagen med grøt og middag men han digger fortsatt melk fra mamma mest.

Dette ble en lang oppsummering så dere hører fra meg igjen om en ukes tid og da kan dere lese litt mer om juleforberedelsene i heimen vår og hvordan første møtet med juletreet blir for lille Bjørnar. Legger ut noen nye bilder fra våre ulike aktiviteter gjennom høsten. Den store ”snakkisen” her i huset om dagen er søvn og hva betydning og fokus det vil få i videre satsing mot ny sesong.

Litt fysisk aktivitet nå i innspurten til julefeiring er gull vært. Det gir ny energi, god følelse og godt humør og det er viktig når dagene er travle og mye skal inn i dagsplanen.

Sykkelhilsen fra Gunn-Rita, Kenneth og Bjørnar

Multivan Merida Biking Team