20.06.2005:
Solide treningsuker
To uker i Boulder har gitt oss den avkoblingen vi var ute etter, samt vanvittig bra trening hver dag. Vi har fått kjørt tøffe intervalløkter i høyden, trent teknisk bra, mye styrketrening på sykkelen og rolige langturer innimellom. En nødvendig investering for det som skal skje i de neste ukene frem mot VM i begynnelsen av september.

Tiden går meget fort når en har det kjekt. Disse to ukene her i vakre Boulder har vært rene terapien for oss begge. Dagene har stort sett gått med til trening, hvile og restitusjon, men vi har fått senket skuldrene og ladet batteriene igjen. Og det var viktig for oss begge. Nå er vi klare til å gå på en ny, spennende periode som egentlig går slag i slag frem til VM i Livigno i Italia 4. september.

Det er blitt mandag ettermiddag her, og jeg sitter i stuen med min PC-venn i fanget og forsøker å huske litt av hva dagene har gitt oss. Sett bort fra trening så har vi grillet masse god fisk og sittet på terrassen nesten hver kveld. Vi har vært på kino et par ganger, vært på vår meksikanske favorittrestaurant Boulder Downtown, fått testet sittestillingen/sykkelinnstillingen min hos Andy Pruitt igjen (lærerikt som alltid), shoppet litt og hatt besøk av venner og kjente.

Vi har selvsagt hatt fine turer sammen med vår store puddelvenn, Hunter, som er like klar hver gang vi sier ordet ”Hiking”. Mark har ikke væt med oss på så veldig mange sykkelturer, da han har hatt jobbing nesten hver dag. Men han har lovet å komme i god form til Birkebeinerrittet i august.

Kenneth hadde seg en langtur alene forrige uke, og kom hjem igjen blodig og forslått. Det hadde seg slik at en av disse tusen trillioner prærierotter som en ser over alt her var på veg ut i kjørebanen, og Kenneth måtte svinge unna. Det endte med at han tok salto over styret og fikk virkelig skrubbet seg godt både på knær, hofter og skuldre. Han var mest redd for at sårene han fikk på hendene ville gjøre det vanskelig å gjennomføre skikkelig massasje, men det gikk heldigvis greit.

I morgen tidlig klokken fem vil vi bli hentet av en taxibuss som vil ta oss til Denver flyplass. Da setter vi kursen mot Quebec i Canada, hvor vi skal ha ny verdenscup førstkommende lørdag i Mont-Sainte-Anne. Det er litt rart å tenke på at vi nå skal ut på sykkelen og konkurrere igjen. Har følt oss litt rastløse de siste dagene, så det er vel tegn på at vi er klare for nye og spennende utfordringer på sykkelen igjen.

I Canada treffer vi resten av Multivan Merida Biking Team, og vi skal da være på reisefot sammen i to uker. Lene Byberg kommer også over og skal kjøre verdenscupen i Canada og Brasil. Det blir helt sikkert en spennende og lærerik opplevelse for henne. Den siste uken før verdenscupen i New Mexico 10. juli blir Kenneth og jeg alene, men vi har klart oss alene mange ganger før, så det går helt sikkert veldig bra. Vi har lagsponsorer som Sram (gir og bremse- system) og Manitou (dempegaffel) som gir den nødvendige støtten i forkant av konkurransen. Ellers så kjører Kenneth og jeg vanlige forberedelser som har gitt mange gode resultater tidligere.

Jeg vil forsøke å skrive en oppsummering fra rittet neste søndag og sende hjem før vi reiser videre til Brasil. Nå har vi pakket det meste her og er klare for nye, spennende utfordringer ute i den store verden. Vi kommer helt sikkert til å savne Boulder og våre kjære venner her, men trøster oss med at vi skal snart tilbake. Ha en fortsatt fin sommer alle sammen.

UKENS TRENINGSØKT: Treningsritt mot Kenneth for to dager siden……jeg ble nærmest knust, og det likte jeg svært dårlig!
UKENS MIDDAG: Fisketaco her hos Mark i kveld. Grillet tunfiskstek og kylling, sammen med masse grønt, hjemmelaget guacamole og smakfulle bønner.
UKENS TIPS: Bruk alltid solkrem. Jeg glemte å ta på krem her en dag da vi dro ut, og det resulterte i rosa armer som glødet bra en hel natt. Ikke å anbefale i hele tatt!

Sykkelhilsen fra Gunn-Rita
Multivan Merida Biking Team