UKE 20 (ons.16.05.2007 – Heubach)

ROLIGE DAGER I HEUBACH

Hvile innimellom slagene er helt nødvendig for både hode og skrott. Uker med tøff konkurranse og mye trening er god investering på sikt men kun om en lar kroppen får hente seg 100 prosent igjen etter en slik periode.

Vi befinner oss fortsatt i Heubach, en times kjøring fra Stuttgart, hvor vi bor bra og har gode treningsforhold både i terrenget og på asfalt. Vi bor i en romslig leilighet med bra kjøkken og gode muligheter for vasking av trenings tøy. Har bodd her de siste årene nå på denne tiden av året. Det er sentralt med tanke på konkurranser her i Tyskland men også i forhold til ritt i nord Italia og i Sveits.

Forrige helg kjørte vi altså Bundesliga her i Heubach som samle rundt 11 000 tilskuere. Løypen er godt kjent for å være svært krevende, både opp og ned, men skremmer ikke eliten tydeligvis, da det var et sterkt felt som startet både i dame- og herreklassen.

Jeg visste på forhånd at jeg kom til å få en tøff dag på sykkelen. Da programmet for denne perioden ble satt opp i desember så visste vi det kom til å bli vell tøft. Med Gunn-Rita Marathon i beina fra helgen før, den italienske cupen i Nals to dager etter og så BL i Heubach samme uke, så kunne jeg se langt etter ”god- følelsen” og overskudd i beina. Det ble til slutt en tredjeplass på meg og var godt fornøyd med både innsats og plassering.

MASSE HVILE

Har sovet og hvilt masse siden konkurransen her i Heubach. Valgte å ta en konkurransefri helg nå for å være sikker på at kropp og topp er klar for en ny spennende og innholdsrik periode. Førstkommende helg står vi igjen på startstreken i en ny Bundesliga som denne gang er lagt til byen Albstadt. Har hørt det er en tøff klatre løype også her så det blir viktig med litt overskudd i beina. Helgen etterpå har vi verdenscup i Offengburg og det gleder jeg meg til.

Dagene går svært fort uten at vi har så mye annet på programmet enn trening, hvile, lage mat, tøyning, massasje, litt kontorarbeid og noen telefoner. Vi kobler av med å lese bøker og se film, samt litt tid til Giro d`Italia. Siden jeg liker så godt å lage mat så blir det heller ikke så mye restaurant besøk når vi bor så bra som her.

I kveld er vi blitt invitert over til en av våre mekanikkere, Ralf, og hans frue Susi, og det blir garantert en hyggelig kveld med god mat og litt vin. Har vært ute på en 3 timers langtur i dag i solskinnsvær sammen med Ralf. Det er flott å sykle her i området, sykkelstier og små veier på kryss og tvers, så da slipper vi unna det meste av trafikken.

Vi kjører bil til Albstadt fredag morgen og får trent litt på løypen lørdag. Etter rittet på søndag drar vi direkte til Offenburg og lader opp til nye, spennende WC konkurranse igjen med hele verdenseliten på startstreken.

Nå skal jeg på benken og få en god behandling for mine undersotter. De gleder seg og det samme gjør jeg J Dere hører fra oss igjen over helgen. Ha en fortsatt god dag med sunn mat og god mosjon.

Sykkelklem fra Gunn-Rita og Kenneth

Multivan Merida Biking Team

www.gunnrita.com