UKE 30 (ons.26.07.2006)

KOMPLETT GULLSAMLING

Det var en stor opplevelse å bli Europamester i maratondistansen. Dette var det eneste mesterskapsgullet som manglet i samlingen vår. Det ble i tillegg en svært spesiell dag for Multivan Merida Biking Team da min sveitsiske lagkamerat Ralph Näf vant herreklassen.

Det er blitt onsdag ettermiddag her i Italienske Alpago hvor vi har bodd siden forrige mandag. Som vanlig går dagene veldig fort når vi forbereder oss til mesterskap.

Forrige uke var all fokus rettet mot mine undersotter. Masse hvile, den daglige finjustering på treningen, mye tøy og bøy, riktig mat og hele 9 timer massasje. For å kunne kjempe om medalje i EM maraton så var det svært viktig å få beina mine gode igjen etter etapperitt på landvegen uken før, samt mye trening i perioden før det igjen.

Det ble en stor opplevelse for meg å kjøre EM maraton. Løypen passet meg utmerket med noen bratte bakker innimellom, men da ikke altfor lange, samt raske utforkjøringer. Veldig tørt underlag gjorde sitt til at løypen var rask hvor en kunne jobbe med høy frekvens store deler av rittet. Dette var selvsagt noe vi satte pris på siden det blir lettere å restituere seg etter den type konkurranse kontra en løype med gjørme eller mer krevende underlag i motbakkene.

Vi damer kjørte samme runde som herrene og startet 30 minutter etter. Herrene kjørte 2 runder av 46,3 kilometer, mens vi damer kjørte halvannen runde, totalt 74,6 kilometer. Vinnertiden ble 3 timer og 35 minutter på meg og den distansen stod jeg greit selv om jeg ikke har kjørt maraton tidligere i år.

Det ble jo ekstra stas da min lagkamerat Ralph Näf tok meg igjen like før målgang slik at vi kunne kjøre sammen over målstreken. For oss begge var det vår første tittel i EM maraton disiplinen og smakte meget godt.

EM RUNDBANE

Førstkommende søndag er det EM XC som står for tur og det blir et helt annen ritt garantert. Løypen er lagt til en liten by ved navn Lamosano et par kilometer fra her vi bor. Det er en svært tøff løype med lange og bratte klatringer, raske utforkjøringer, mye av underlaget er gress og få flater hvor en kan trø ut beina på. Startfeltet består av rundbaneekspertene som jeg vanligvis konkurrer mot i verdenscupen. Det er bare 2-3 jenter som kjører både maraton EM og rundebane EM.

I dag har vi vært ute på asfalten i 3 timer og hatt en flott langtur i steikende solskinn med rundt 30 varmegrader. Det er fantastisk å sykle her i området hvor vi befinner oss. Kenneth og jeg bor sammen med Merida laget og både mekanikker Ralf og fysioterapaut Oliver benytter muligheten til å nyte et par timer på terrengsykkelen hver dag. I morgen skal vi ut å kappsykle på løypen og det kan bli spennende da vi er begge i god mesterskapsform J

Ellers så vil jeg bare si at det var mesterlig gjort av Thor å vinne siste etappe i Tour d France. Vi så det på direkten og det var helt rått.

Søndag klokken ti går starten for oss damer og det gleder jeg meg til. Formen er bra og vi vet begge hva som bør og må gjøres de neste dagene for å treffe 100 % når det gjelder. Det skal holde hardt å gå helt til topps men kroppen kjennes fin ut og er klar for å kjempe om medalje.

Vår fargerike supportergjeng, familie og sponsorer, vil være på plass i løypen denne helgen og det burde gi litt ekstra i de aller tøffeste motbakkene. Ha en fortsatt god sommer med mye bra trening og spennende aktiviteter sammen med familie og venner.

Sykkelhilsen fra Gunn-Rita og Kenneth

Multivan Merida Biking Team

www.gunnrita.com